Биологически активные добавки. - Мои статьи - Каталог статей - Эйвон руза
Главная » Статьи » Мои статьи

Биологически активные добавки.

Пищевые добавки должны дополнять здоровое питание, а не заменять его. Если вы обычно едите здоровую и разнообразную пищу, вам, вероятно, не нужны пищевые добавки. В некоторых случаях, однако, биологически активные добавки, содержащие один или несколько питательных веществ могут быть полезны. Например, взрослые в возрасте 50 лет или старше, не может получить достаточное количество витамина B-12 в своем рационе, и, возможно, потребуются обогащенные продукты или пищевые добавки.

Вы также можете рассмотреть пищевые добавки, если вы не едите достаточно здоровую или разнообразную пищу. Поговорите со своим врачом или диетологом о том, подходят ли для вас те или иные пищевые добавки. Не забудьте спросить о возможных побочных эффектах пищевых добавок, и если у них есть взаимодействие с лекарствами, которые вы принимаете.

Пищевыми добавками могут быть витамины, минералы, травы или других растений, аминокислоты (отдельные строительные блоки белков), или части этих веществ. Они могут быть в пилюли, капсулы, таблетки, или в жидкой форме. Они дополняют питание и не должны рассматриваться в качестве замены пищи.

Биологически активные добавки, широко доступны в России в магазинах здорового питания, продуктовые магазины, аптеки, в Интернете и по почте. Люди часто принимают их по причинам, связанным со здоровьем. Общие пищевые добавки включают в себя витамины и минеральные вещества (такие как витамин С или поливитамины), растительные (травы и растительные продукты, такие как зверобой), и вещества, которые приходят из природных источников (например, омега-3 жирных кислот).

Производители биологически активных добавок не могут утверждать, что пищевые добавки необходимы для лечения или предотвращения болезни. Но они могут сказать, что они вносят вклад в поддержание здоровья и благополучия.

Люди использовали активные ингредиенты пищевых добавок в течение тысяч лет, чтобы помочь здоровью и лечить болезни. Иногда эти добавки являются основой для некоторых распространенных лекарственных средств сегодня. Например, люди употребляли чай из коры ивы на протяжении веков для контроля лихорадки. Фармацевтические компании в конечном итоге определили химического вещества в коре ивы, которая уменьшает лихорадку и используют эти знания, чтобы производить аспирин .

Люди используют пищевые добавки укрепления здоровья.

Часто используют витамины и минералы, как дополнение к пище и лечению болезней. Например, эхинацея поможет вам в профилактике и более быстром лечении простудных заболеваний.  Высокие дозы витамина С  также помогут излечиться быстрее.

Исторически сложилось, что люди использовали лекарственные травы , чтобы предотвратить болезнь, вылечить инфекцию, снижения температуры, и заживления ран. Лекарства также помогут побороть запоры , облегчить боль, или выступать в качестве релаксантов или стимуляторов. Исследования некоторых трав и растительных продуктов показал, что они могут иметь те же эффекты, которые делают обычные лекарства, а другие могут не иметь эффекта или могут быть вредными.

Исследователи изучили некоторые натуральные продукты и обнаружили, что они полезны. Омега-3 жирные кислоты, например, может способствовать снижению уровня триглицеридов .

Всегда ли пищевые добавки безопасны?

Не все травы и добавки безопасны. Если вы не уверены в безопасности добавки или травы, поговорите со своим врачом, фармацевтом или диетологом.

Всегда сообщайте своему врачу, если вы используете пищевую добавку  Можно ли ее объединить с обычным медицинским лечением. Они могут быть не безопасными при вашем  медицинском лечении и нельзя  полагаться только на качестве пищевой добавки. Это особенно важно для женщин, которые беременны или кормят грудью.

При использовании биологически активных добавок, имейте в виду следующее.

Как и обычные лекарства, пищевые добавки могут вызывать побочные эффекты, вызывают аллергические реакции при взаимодействии с рецептурными и без рецептурными лекарствами . Побочный эффект при взаимодействия с другими медицинскими препаратами может способствовать ухудшению состояния здоровья.

Производство пищевых добавок не может быть стандартизировано. Из-за этого, как хорошо они работают или каких-либо побочных эффектов, которые они вызывают, могут отличаться у различных фирм или даже между различными партиями той же марки. Форма дополнения, которые вы покупаете в диетических продуктов или продуктовых магазинах не может быть таким же, как форма, используемая в исследовании.

Кроме витаминов и минералов, долгосрочные эффекты большинства пищевых добавок не известны.

Категория: Мои статьи | Добавил: Volodya1966 (05.01.2016)
Просмотров: 280 | Теги: биологически активные добавки | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]